Ingrijirea picioarelor in timpul iernii

Maestrul QiGong, Chunyi Lin, ne spune ca, in timpul iernii, este grozav daca ne tratam picioarele cu apă.

 

Umpleți o cadă sau un castron (suficient de mare pentru a vă încăpea picioarele) cu apă foarte caldă, nu atât de fierbinte încât să vă ardă, dar foarte caldă. Pregătiți o a doua cadă sau bol cu apă la temperatura camerei, dar nu rece.

Ingrijirea picioarelor in timpul iernii
Ingrijirea picioarelor in timpul iernii

Înmuiați-vă picioarele în apă caldă mai întâi timp de aproximativ 5 minute.

Apoi puneți picioarele în apă la temperatura camerei timp de aproximativ 3 minute.

Și apoi puneti picioarele în apă caldă pentru încă 5 minute.

Repetați acest proces de cel puțin 2 sau 3 ori, terminând întotdeauna cu apa caldă.

Înmuierea picioarelor în acest fel va ajuta cu adevărat la întărirea energiei rinichilor și poate declanșa sistemul nervos care mișcă energia în sus în corpul dumneavoastră.

Din perspectiva Qi, poate ajuta la impulsionarea energiei pentru a urca și mai bine din partea de jos a picioarelor până în vârful capului.
Încheiați cu cald, intotdeauna. Faceti acest procedeu o dată pe săptămână. Daca puteti sa faceti acest lucru în fiecare zi este și mai bine, mai ales pentru persoanele care au probleme cu inima sau diabet sau care au avut un accident vascular cerebral.

***

 

reflexologia holistica
CLICK pe carte pentru detalii

 

About Mirela-Carmen

Scriitor, Content Marketing Strategist, Blogger, Reviewer de Carte, Inginer, Proiect Manager, Mama si Sotie.

Daca insisti sa crezi ca doar inotul este posibil, niciodata nu vei invata sa zbori, spune una din cele doua reguli favorite dupa care imi ghidez viata. 🙂

Visit My Website
View All Posts

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here