Ai încercat totul pentru a pierde kilogramele în plus pe care le ai? Nu dispera! Adaugă mai bine aceste rețete de băuturi verzi pentru a arde grăsimea și într-un timp scurt centimetrul va confirma acest lucru.
Băuturile verzi conțin apă, fibre, vitamine, minerale, antioxidanti, recomandate în pierdere în greutate, eliminarea toxinelor si arderea grasimii de pe coapse, picioare, abdomen și spate.
Iată cele trei rețete care te vor ajuta:
Suc de kiwi, spanac și salată
Datorită conținutului ridicat de clorofilă, fibre și antioxidanți, este o opțiune excelentă de diuretic care permite să pierzi în greutate. Se recomandă să-l bei cel puțin de 3 ori pe săptămână, dimineața.
Vei avea nevoie de:
1 fruct de kiwi
5 frunze de spanac
3 frunze de salată
1 lingură de miere
Mod de preparare:
Spălați ingredientele și amestecați-le în blender până când sunt bine încorporate cu mierea. Nu-l lungi, astfel încât fibrele să curățe intestinele.
Suc de cactus cu țelină, ananas și grapefruit
Cactusul Nopal (se găsește la noi în comerț sub formă de pulbere) combinat cu țelina si grapefruitul elimină toxinele, îmbunătățeste metabolismul și previne apariția celulitei. Îl poți consuma chiar și în fiecare zi, în funcție de modul în care sistemul digestiv reacționează, dar nu mai mult de 7 zile la rând.
Vei avea nevoie de:
O linguriță de praf de Nopal
O felie de ananas
2 tulpini de țelină
Sucul de la 2 grapefruit
Mod de preparare:
Se amestecă totul foarte bine în blender până când se omogenizează.
Smoothie verde
Această băutură este bogată în vitamine, acid folic, omega 3 și antioxidanți. Poți să o bei timp de 10 zile dimineața.
Vei avea nevoie de:
Suc de la o lămâie
1/2 ceașcă de frunze de pătrunjel
O tulpină de țelină
5 frunze de spanac
O mică bucată de ghimbir
1/2 castravete
Un măr cu coajă și fără semințe
Mod de preparare:
Mixați toate ingredientele și bucurați-vă de acest deliciu.
Dacă doriți să obțineți rezultate mai eficiente, împreună cu consumul acestor băuturi, faceți exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână.
